吻仔魚香菇蔬菜粥-4

 

簡單又營養的好粥~

至從看了FB傳閱的一篇文章~請大家別在吃吻仔魚~

幫助海洋生態恢復正常平衡~讓這些小幼苗可以成長茁壯~

雖然不知道可信度多少~但每次採買 我還是會自動跳過這像食材~

好久沒有給小樂吃這項了~

那天補貨超市魚類少之又少~所以 我還是買了一盒回來^^"

怎麼有點最惡感哩~~~

 

吻仔魚香菇蔬菜粥-1

 

材料:

香菇1朵

紅蘿蔔適量

玉米筍2根

碗豆適量

吻仔魚ㄧ小陀

米1/3杯

 

吻仔魚香菇蔬菜粥-2

 

米先煮成粥後~

加入其他材料 一起煮至熟透~

 

吻仔魚香菇蔬菜粥-3

 

其實小小人的粥品 真的是0失敗率~

因為調味簡單~

只要食材新鮮~善用食物自然的原味~

小小人接受度都頗高的~

等所有材料都熟透後~在小火稍滾讓湯汁略收 再加入ㄧ點岩鹽調味一下即可~

 

吻仔魚香菇蔬菜粥-4  

完成嚕`

簡單又營想的粥品~^_^

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