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今天的食材是很多大人&小孩都不愛的@@"

包括我自己~~金害~

但這樣搭配一下 竟然意外的好吃~

連我自己也可以接受了~

因為加了鮭魚 真的很香喔~

可以試試看~

 

材料:

鮭魚1/4塊

雙色甜椒適量

小黃瓜適量

核桃 適量

米1/3杯

岩鹽少許

 

 

 

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熱鍋後 鮭魚鮮炒過~

不用太多油喔~因為鮭魚本身就油質很豐富了~

 

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都出油嚕~

抄到稍微有點金黃 就可以嚕~

 

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盛起備用~

 

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接下來換蔬菜類~

小黃瓜.雙色甜椒 一起進去炒~

 

 

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接著再加入核桃一起拌炒~

 

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最後把剛剛先炒好的鮭魚塊一起加入炒香~

 

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盛起備用~

 

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起鍋放入已煮好的白粥~

 

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加入剛剛半炒的所有材料~

 

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熬煮個5.6分鐘 加入少許岩鹽調味後 即可~^^

 

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完成嚕~簡單又好吃~

 

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樂仔還在吃半粥泥~

所以還是要打細= ="

不然顆粒太大~吐起來的比吃進去的還多~@@"

整各就是.......

不打細點就不愛吃~

只好慢慢練習~~~畢竟還是三顆牙~第四顆 還在努力中~~呼呼~

 

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yeoli2682001 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • 兩隻魚的媽
  • 媽咪請問一下哦...
    食材先炒過再煮粥是不是比用煮或蒸的好吃呢??
  • 炒過真的比較香~你可以試試看^^

    yeoli2682001 於 2013/02/26 13:28 回覆

  • 訪客
  • 看起來好讚喔!!!
    幫我外帶一碗來給喆喆>"<
  • 哈 那你快點做給他吃吃~^^

    yeoli2682001 於 2013/02/26 13:28 回覆