今天的食材 有了新鮮味~鱈魚~
小樂沒嘗試過的食材~
但魚...在處理時 真的腥味好重唷~
害我好擔心他會不買單~
但是還是要試過才知道~
用了其他安全的蔬菜來搭配~
讓營養更加分~
鱈魚含有蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鈉、DHA等營養素。
鱈魚為深海魚類,富含EPA、DHA,可將血液中過多的膽固醇帶走,減少心血管疾病的發病率;含有維他命D,可以幫助鈣質吸收。
鱈魚因肉質鬆軟不適合作生魚片,但容易消化,故很適合作為幼兒的斷奶食品。
材料:
鱈魚4分之一片~切細
米3分之一杯~洗淨
花椰菜兩小朵~切細
紅蘿蔔~切小丁
玉米粒~洗淨
高湯磚~2顆
米先煮~
米水比例1:7
米煮約5分後~
高湯磚跟著放入~
待米熟透~
再放入其他食材~一起煮至熟透~
約5分~
完成嚕~
很營養的一道菜色~~
調理機打個5.6秒就OK嚕~
就很細了^^
打一下就很綿密了~
而且現在漸漸的可以不用打得太細~
完成嚕~
量約220ml~
因為現在都現煮了~所以 每次抓的米量 都蠻準的耶~
1/3杯~再加上其他配料~打起來就落在220~250間的量~
小樂幾乎可以吃光~
由於今天急著出門回婆婆家拜拜~
所以趕緊打包回去那邊吃~
就沒拍到小樂吃飯的照片了 可惜呀~~~
因為小樂超喜歡吃的~又是整碗吃光光~
原本擔心的魚腥味~他也沒甚麼反應= ="
果然是我想太多@@"
由於魚真得很營養~如果他不排斥~
以後菜單 應該很常出魚類料理~XDDD
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後記:
8/26(日)
便便狀況:1次 正常成型便
過敏現象:無
餵時狀況:良好 很喜歡吃
8/27(一)高麗菜蘿蔔鱈魚粥
便便狀況:成型便1次
過敏現象:無
餵時狀況:良好10分鐘解決~吃超快的= ="
8/28(二)
便便狀況:
過敏現象:
餵時狀況:
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