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今天的食材 有了新鮮味~鱈魚~

小樂沒嘗試過的食材~

但魚...在處理時 真的腥味好重唷~

害我好擔心他會不買單~


但是還是要試過才知道~

用了其他安全的蔬菜來搭配~

讓營養更加分~

 

鱈魚含有蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鈉、DHA等營養素。

鱈魚為深海魚類,富含EPA、DHA,可將血液中過多的膽固醇帶走,減少心血管疾病的發病率;含有維他命D,可以幫助鈣質吸收。

鱈魚因肉質鬆軟不適合作生魚片,但容易消化,故很適合作為幼兒的斷奶食品。


材料: 

鱈魚4分之一片~切細

米3分之一杯~洗淨

花椰菜兩小朵~切細

紅蘿蔔~切小丁

玉米粒~洗淨

高湯磚~2顆


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米先煮~

米水比例1:7

 

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米煮約5分後~

高湯磚跟著放入~

 

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待米熟透~

再放入其他食材~一起煮至熟透~

約5分~

 

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完成嚕~

很營養的一道菜色~~

 

 

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調理機打個5.6秒就OK嚕~

就很細了^^

 

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打一下就很綿密了~

而且現在漸漸的可以不用打得太細~

 

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完成嚕~

量約220ml~

因為現在都現煮了~所以 每次抓的米量 都蠻準的耶~

1/3杯~再加上其他配料~打起來就落在220~250間的量~

小樂幾乎可以吃光~

 

由於今天急著出門回婆婆家拜拜~

所以趕緊打包回去那邊吃~

就沒拍到小樂吃飯的照片了 可惜呀~~~

因為小樂超喜歡吃的~又是整碗吃光光~

原本擔心的魚腥味~他也沒甚麼反應= ="

果然是我想太多@@"

 

由於魚真得很營養~如果他不排斥~

以後菜單 應該很常出魚類料理~XDDD

 

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後記:

8/26(日)

便便狀況:1次 正常成型便

過敏現象:無

餵時狀況:良好 很喜歡吃

 

8/27(一)高麗菜蘿蔔鱈魚粥

便便狀況:成型便1次

過敏現象:無

餵時狀況:良好10分鐘解決~吃超快的= ="

 

8/28(二)

便便狀況:

過敏現象:

餵時狀況:

 

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