花椰菜蒸蛋稀飯-7

剛好在電視上看到蒸蛋~~~

突然就想到~小樂吃蛋黃 沒有過敏~

那也來試試好了 哈~

所以晚餐就吃~花椰菜蒸蛋稀飯~

應該也不錯吧XDDD

 

材料:

蛋黃一顆

花椰菜二朵 切細

蔬菜高湯30ml

 

米1/3杯

水比例:7

(煮成粥)

 

花椰菜蒸蛋稀飯-1

蛋黃跟蛋白要盡量分的乾淨點~

因為一歲以下的寶寶 還是不建議食用蛋白

容易造成過敏~

 

 

花椰菜蒸蛋稀飯-2

先將蛋黃打散~

在加入30ml的蔬菜高湯

 

花椰菜蒸蛋稀飯-3

接折放入花椰菜末~

攪拌均勻~

 

花椰菜蒸蛋稀飯-4

放入蒸鍋~

我是蒸20分~

 

花椰菜蒸蛋稀飯-6

20分後~即完成嚕~

 

 

花椰菜蒸蛋稀飯-9  

在拌入剛剛煮好的稀飯中即可~~

PS:稀飯我還是有先打細~^^

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