海苔鱈魚菇菇粥-1

新食材: 海苔

海苔本身的營養很高,因為它生長在海邊巖石上,充分汲取了海水中的精華,蛋白質、礦物質和維生素的含量極其豐富,被人們稱為“維生素的寶庫”。

其中,胡蘿卜素、核黃素、維生素A、B族維生素的含量特別高。海苔中還含有鐵、鈣等礦物質。


材料:

海苔一小把

鱈魚塊2塊

秀珍菇 兩朵 切細丁

紅蘿蔔兩片 切絲

 

海苔鱈魚菇菇粥-2

糙米&白米 比例對半~

1/3杯

水:6杯

 

海苔鱈魚菇菇粥-3

因為糙米 沒先泡過的話 比較慢熟~

所以要煮前半小時 可以先泡~

這樣比較快熟喔~

海苔鱈魚菇菇粥-4

待米類都熟透後~

再放入鱈魚塊~

 

海苔鱈魚菇菇粥-5   

接著放入其他食材一起煮~

 

海苔鱈魚菇菇粥-6

所有食材都熟透後即可~^^

 

 

海苔鱈魚菇菇粥-8 

放入調理杯中~打細即可~

 

海苔鱈魚菇菇粥10

完成品^^

 

 

海苔鱈魚菇菇粥12

買了新的吃飯衣~

小樂似乎 非常不滿意~

一直想要脫掉它@@"

 

海苔鱈魚菇菇粥15

頭髮又長了~

又要來幫他剪髮了~XDD

希望這次~不要失敗哈~

邊吃邊扯吃飯衣~= =

 

海苔鱈魚菇菇粥18  

現在越來越少拍他吃飯飯的照片了@@

實在動來動去很難拍XDDD

只要他肯乖乖吃飯飯就好了~

嘻嘻~

文章標籤
創作者介紹

♥幸福三人行♥

yeoli2682001 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • Hyshi
  • 小樂好似還未睡醒的樣子 xd
  • 他是看美語 看的在發呆了~~超認真~
    都不理我了~XDDD

    yeoli2682001 於 2012/10/16 18:08 回覆

  • lin
  • 吃飯衣是真的專門吃飯用的衣服嗎
    如果是也想買給我兒子穿穿,他現在邊吃粥邊吃衣服><
  • 恩壓 這就是像衣服一樣 套上去~
    比較不容易拿下來~剛開始我家DD也是這樣~都會抓起來吃~用圍巾也一樣
    過渡時期吧~之後就不會了~^^

    yeoli2682001 於 2013/01/29 09:15 回覆