簡單又營養的好粥~
至從看了FB傳閱的一篇文章~請大家別在吃吻仔魚~
幫助海洋生態恢復正常平衡~讓這些小幼苗可以成長茁壯~
雖然不知道可信度多少~但每次採買 我還是會自動跳過這像食材~
好久沒有給小樂吃這項了~
那天補貨超市魚類少之又少~所以 我還是買了一盒回來^^"
怎麼有點最惡感哩~~~
材料:
香菇1朵
紅蘿蔔適量
玉米筍2根
碗豆適量
吻仔魚ㄧ小陀
米1/3杯
米先煮成粥後~
加入其他材料 一起煮至熟透~
其實小小人的粥品 真的是0失敗率~
因為調味簡單~
只要食材新鮮~善用食物自然的原味~
小小人接受度都頗高的~
等所有材料都熟透後~在小火稍滾讓湯汁略收 再加入ㄧ點岩鹽調味一下即可~
完成嚕`
簡單又營想的粥品~^_^
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