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剛好在電視上看到蒸蛋~~~
突然就想到~小樂吃蛋黃 沒有過敏~
那也來試試好了 哈~
所以晚餐就吃~花椰菜蒸蛋稀飯~
應該也不錯吧XDDD
材料:
蛋黃一顆
花椰菜二朵 切細
蔬菜高湯30ml
米1/3杯
水比例:7
(煮成粥)
蛋黃跟蛋白要盡量分的乾淨點~
因為一歲以下的寶寶 還是不建議食用蛋白
容易造成過敏~
先將蛋黃打散~
在加入30ml的蔬菜高湯
接折放入花椰菜末~
攪拌均勻~
放入蒸鍋~
我是蒸20分~
20分後~即完成嚕~
在拌入剛剛煮好的稀飯中即可~~
PS:稀飯我還是有先打細~^^
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